Các Công Thức Chế Biến Bột Đậu Xanh

Bột đậu xanh là một nguyên liệu quen thuộc và giàu dinh dưỡng, phù hợp để chế biến nhiều món ăn khác nhau. Dưới đây là một số công thức chế biến bột đậu xanh đơn giản và ngon miệng mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.

1. Sữa Bột Đậu Xanh

Sữa bột đậu xanh là thức uống thanh mát, giàu dinh dưỡng, phù hợp cho mọi lứa tuổi.

• 3 thìa canh bột đậu xanh
• 200 ml nước lọc
• 1-2 thìa cà phê đường (tùy khẩu vị)
• 200 ml sữa tươi (tùy chọn)

• Hòa tan bột đậu xanh với nước lọc, khuấy đều để không bị vón cục.
• Đun nóng hỗn hợp trên bếp ở lửa vừa, khuấy liên tục cho đến khi bột chín.
• Thêm đường và sữa tươi vào, khuấy đều và tắt bếp.
• Để nguội hoặc uống nóng tùy thích.

2. Chè Bột Đậu Xanh

Chè bột đậu xanh là món tráng miệng ngọt ngào, bổ dưỡng.

• 4 thìa canh bột đậu xanh
• 500 ml nước
• 3 thìa cà phê đường
• Nước cốt dừa (tùy chọn)

• Hòa bột đậu xanh với nước lọc, khuấy đều để tránh vón cục.
• Đun hỗn hợp trên bếp lửa nhỏ, khuấy liên tục cho đến khi bột chín.
• Thêm đường vào, khuấy đều đến khi tan.
• Cho chè ra bát, thêm nước cốt dừa nếu thích.

3. Bánh Bột Đậu Xanh

Bánh bột đậu xanh mềm mịn, thơm ngon, phù hợp cho các bữa tiệc.

• 200g bột đậu xanh
• 50g bột mì
• 100g đường
• 150ml nước cốt dừa

• Trộn đều bột đậu xanh, bột mì, và muối trong một tô lớn.
• Thêm nước cốt dừa từ từ, khuấy đều để hỗn hợp mịn.
• Cho hỗn hợp vào khuôn bánh và hấp trong khoảng 20-25 phút cho đến khi bánh chín.
• Để nguội và cắt thành miếng vừa ăn.

4. Sinh Tố Bột Đậu Xanh

Sinh tố bột đậu xanh là lựa chọn hoàn hảo cho những người muốn tăng cường năng lượng.

• 2 thìa canh bột đậu xanh
• 1 quả chuối
• 100g sữa chua
• 200ml sữa tươi không đường

• Cho bột đậu xanh, chuối, sữa chua và sữa tươi vào máy xay sinh tố.
• Xay đến khi hỗn hợp mịn.
• Đổ ra ly và thưởng thức ngay.

5. Bột Đậu Xanh Pha Trà

Thức uống này là sự kết hợp hoàn hảo giữa bột đậu xanh và các loại trà.

• 3 thìa canh bột đậu xanh
• 200ml nước trà xanh
• Một chút mật ong

• Pha bột đậu xanh với nước trà xanh.
• Thêm mật ong để tạo độ ngọt vừa phải.
• Khuấy đều và uống ngay khi còn ấm hoặc để lạnh tùy thích.

Với những công thức chế biến đơn giản và lợi ích dinh dưỡng vượt trội, bột đậu xanh chắc chắn sẽ là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn!

Bài viết mới nhất

Lợi ích của việc sử dụng đậu xanh hàng ngày

Đậu xanh chứa nhiều chất xơ và protein, giúp tăng cường sức khỏe,hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Đọc thêm

Các công thức chế biến từ bột đậu xanh

Tìm hiểu cách chế biến các món ăn và thức uống bổ dưỡng từ bột đậu xanh-rất đơn giản và dễ làm.

Đọc thêm

Tại sao đậu xanh là lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe?

Khám phá những lợi ích tuyệt vời của đậu xanh không chỉ đối với sức khỏe mà còn cả lợi ích trong việc dưỡng da, làm đẹp.

Đọc thêm

Giới thiệu về đậu đỏ và những lợi ích tuyệt vời

Đậu đỏ chứa nhiều chất xơ và protein, giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Đọc thêm

Những món ăn tuyệt vời từ bột đậu đỏ rang xay

Tìm hiểu cách chế biến các món ăn và thức uống bổ dưỡng từ bột đậu đỏ rang xay ANH TRÚC - rất đơn giản và dễ làm.

Đọc thêm

Tại sao đậu đỏ là lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe?

Khám phá những lợi ích tuyệt vời của đậu đỏ không chỉ đối với sức khỏe mà còn cả lợi ích trong việc dưỡng da, làm đẹp.

Đọc thêm

BỘT ĐẬU ĐEN: DƯỠNG CHẤT TỰ NHIÊN CHO SỨC KHỎE VÀ SẮC ĐẸP

Đậu đen được biết đến như một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời. Loại hạt này chứa hàm lượng lớn protein, chất xơ, các vitamin nhóm B (B1, B2, B6), cùng nhiều khoáng chất như sắt, magie, canxi.

Đọc thêm

Những Món Bánh Hấp Dẫn Từ Đậu Đen

Đậu đen không chỉ bổ dưỡng mà còn là nguyên liệu tuyệt vời để làm ra những món bánh thơm ngon.

Đọc thêm

Cách Làm Đẹp Với Bột Đậu Đen: Bí Quyết Từ Thiên Nhiên

Bột đậu đen chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin E giúp làm sáng da, giảm thâm nám và ngăn ngừa lão hóa.

Đọc thêm

BỘT GẠO LỨT: LỰA CHỌN SỨC KHỎE TỪ NATURE

Bột gạo lứt là nguồn thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, mang lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch và hỗ trợ hệ tiêu hóa hiệu quả.

Khám phá ngay

Bánh Ngon Từ Bột Gạo Lứt: Món Ăn Lành Mạnh Cho Mọi Nhà

Bột gạo lứt là nguyên liệu tuyệt vời để làm các món bánh không chỉ ngon mà còn bổ dưỡng, giúp gia đình bạn có những bữa ăn lành mạnh.

Xem công thức

Làm Đẹp Từ Bột Gạo Lứt: Chăm Sóc Da Tự Nhiên

Bột gạo lứt là bí quyết giúp làm sáng da, giảm thâm nám và ngăn ngừa lão hóa, mang lại làn da khỏe đẹp từ bên trong.

Tìm hiểu thêm